Herkulliset Kasvispihvit
Nämä maukkaat kasvispihvit ovat täydellinen vaihtoehto lounaalle tai illalliselle. Ne ovat helppoja valmistaa ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Muussa kikherneet kulhossa haarukalla tai perunamuusimyllyllä.
- Lisää hienonnettu sipuli, murskattu valkosipuli, raastettu porkkana, hienonnettu paprika ja kaurahiutaleet kikherneiden joukkoon.
- Mausta seos suolalla, mustapippurilla, savupaprikajauheella ja silputulla persiljalla. Sekoita hyvin.
- Muotoile seoksesta pihvejä ja paista ne oliiviöljyssä keskilämmöllä noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Tarjoile pihvit lämpiminä esimerkiksi salaatin tai leivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 8 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 7 g |
