Herkulliset Avokado Toastit

Nämä avokado toastit ovat nopea ja terveellinen vaihtoehto aamiaiselle tai välipalaksi. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita!

  • Aika 10 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Paahda leipäviipaleet kullanruskeiksi.
  2. Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon liha kulhoon ja muussaa se haarukalla.
  3. Purista sitruunan mehu muussatun avokadon joukkoon ja sekoita hyvin. Lisää suolaa, pippuria ja chilijauhetta maun mukaan.
  4. Levitä avokadoseos paahdetun leivän päälle.
  5. Viipaloi kirsikkatomaatit ja asettele ne avokadon päälle.
  6. Ripottele päälle silputtua korianteria tai persiljaa.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu7 g

Katso myös