Helppo Kanapasta

Tämä herkullinen kanapasta on nopea ja helppo valmistaa. Sopii täydellisesti kiireiseen arkeen!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää kanafileet ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä. Ota kana pois pannulta ja laita sivuun.
  4. Lisää pannulle silputtu sipuli ja valkosipuli, paista kunnes sipulit ovat pehmeitä.
  5. Lisää kuutioitu paprika ja kirsikkatomaatit pannulle, jatka paistamista muutama minuutti.
  6. Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää paistettu kana takaisin pannulle ja anna hautua muutama minuutti.
  7. Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja kuumenna vielä hetki.
  8. Tarjoile annokset koristeltuna tuoreella basilikalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös