Helppo Kanapasta
Helppo ja herkullinen kanapasta, joka valmistuu nopeasti arki-illaksi. Tämä resepti on täynnä makua ja ravinteita!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä osa keitinvedestä.
- Kuumenna oliiviöljy suurassa pannussa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuutioitu paprika. Paista muutama minuutti, kunnes paprika pehmenee.
- Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi paloiksi ja lisää pannulle. Ruskista kanapalat, kunnes ne ovat kypsiä.
- Lisää kirsikkatomaatit ja kerma. Sekoita hyvin ja anna kiehua muutama minuutti, kunnes kastike hieman paksuuntuu.
- Sekoita keitetty pasta joukkoon ja tarvittaessa lisää hieman keitinvettä. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile annokset parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |


