Herkulliset Tortillat
Tässä reseptissä valmistat täytetyt tortillat, jotka ovat täydellinen vaihtoehto nopealle lounaalle tai illalliselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja mausta suolalla, pippurilla, chilijauheella ja paprikajauheella.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kanafileet ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita.
- Leikkaa punainen ja vihreä paprika sekä punasipuli suikaleiksi. Lisää ne pannulle kanan joukkoon ja paista vielä muutama minuutti, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Ota pannulta pois ja lisää raastettu juusto seoksen päälle.
- Lämmitä tortillat nopeasti pannulla tai mikrossa.
- Täytä tortillat kanaseoksella ja kääri ne tiiviisti.
- Koristele tuoreella korianterilla, jos haluat, ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |





