Kylmäsavulohisalaatti saaristolaisleivällä

Kylmäsavulohisalaatti saaristolaisleivällä

Kylmäsavulohisalaatti on raikas ja kevyt illallinen, jossa yhdistyvät herkullinen savulohi, rapeat leipäkuutiot ja terveelliset raaka-aineet. Valmistus vie noin 30 minuuttia.

  • Aika 30 minuuttia
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Valmista salaattipohja: laita kulhoon revitty keräsalaatti, silputtu salaattisipulin varsi ja kurkkusiivut. Mausta ruususuolalla, sokerilla ja mustapippurilla.
  2. Lisää oliiviöljy ja sitruunamehu salaattiin. Sekoita kevyesti ja nosta tarjoiluastiaan.
  3. Keitä riisi suolalla maustetussa vedessä, valuta ja anna jäähtyä. Lisää jäähtynyt riisi salaattipohjalle ja sekoita varovasti.
  4. Viipaloi kylmäsavulohi salaatin pinnalle.
  5. Poista saaristolaisleivästä kuoret ja kuutioi leipä. Paahda kuutioita kuumalla pannulla. Lisää salaattisiemenet ja paahda hetki.
  6. Ripottele paahdetut leipäkuutiot ja siemenet salaatille. Lisää pinnalle muutama pakastettu tyrnimarja.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini15 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva15 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä