Lämmin makkara-papu-tomaattisalaatti
Tämä herkullinen salaatti yhdistää makkaran, pavut ja tomaatin lämpimäksi aterian, joka on täydellinen vaikkapa lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Leikkaa makkara viipaleiksi ja lisää pannulle. Paista kunnes makkara on kauniin kullanruskea.
- Pilko punasipuli ja lisää se pannulle. Paista sipulia noin 5 minuuttia, kunnes se pehmenee.
- Huuhtele ja valuta kidneypavut. Lisää ne pannulle ja sekoita hyvin.
- Huuhtele kirsikkatomaatit ja lisää ne pannulle. Paista vielä noin 5 minuuttia, kunnes tomaatit alkavat pehmetä.
- Mausta salaatti balsamiviinietikalla, suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile lämpimänä ja koristele tuoreella basilikalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 8 g |





