Herkulliset Kaurapannukakut
Nämä kaurapannukakut ovat terveellinen ja maukas vaihtoehto perinteisille pannukakuille. Ne sopivat mainiosti aamiaiselle tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kaurajauhot, leivinjauhe ja suola kulhossa.
- Lisää maito, kananmuna ja hunaja. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää öljy.
- Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisiksi pannukakuiksi.
- Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Tarjoile lämpimänä marjojen, jogurtin tai siirapin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 3 g |
