Ranskalaiset Perunat
Ranskalaiset perunat ovat rapeita ja herkullisia lisukkeita, jotka sopivat täydellisesti monenlaisiin aterioihin. Näiden valmistaminen on helppoa ja nopeaa!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja huuhtele perunat. Leikkaa ne pitkittäin noin 1 cm paksuiksi tikuiksi.
- Keitä perunatikkuja suolatussa vedessä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat hieman pehmeitä, mutta eivät kypsiä.
- Valuta perunat ja anna niiden kuivua hetken aikaa.
- Laita perunatikut kulhoon ja lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja valkosipulijauhe. Sekoita hyvin, jotta mausteet jakautuvat tasaisesti.
- Levitä perunatikut uunipellille, joka on vuorattu leivinpaperilla. Varmista, että tikut eivät ole liian tiiviisti päällekkäin.
- Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä tikkuja puolivälissä paistoaikaa.
- Ota uunista ja ripottele päälle tuoreita yrttejä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 3 g |





