Herkulliset Kaurapannukakut
Nämä kaurapannukakut ovat maukkaita ja ravinteikkaita vaihtoehtoja aamiaiselle tai välipalaksi. Ne valmistuvat nopeasti ja ovat täydellisiä vaikkapa marjojen tai hunajan kera.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kaurahiutaleet, maito, muna, hunaja, leivinjauhe, suola ja kaneli kulhossa. Anna taikinan turvota noin 10 minuuttia.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää hieman öljyä.
- Kaada taikinasta annoksia pannulle ja paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Tarjoile pannukakut lämpiminä esimerkiksi marjojen, jogurtin tai hunajan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 4 g |
