Mausteiset Kasvispasta
Tämä herkullinen ja ravitseva kasvispasta on täydellinen valinta kiireisiin arki-iltoihin. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jätä syrjään.
- Kuumenna oliiviöljy suurella pannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota vielä minuutti.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle. Paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset alkavat pehmentyä.
- Lisää kirsikkatomaatit, oregano ja basilika. Mausta suolalla ja mustapippurilla. Jatka paistamista vielä 5-7 minuuttia, kunnes tomaatit pehmenevät.
- Sekoita keitetty pasta vihannesseoksen joukkoon ja lämmitä muutama minuutti.
- Tarjoile lämpimänä raastetun parmesanjuuston ja tuoreiden basilikanlehtien kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 5 g |





