Helppo Kanapasta
Tämä herkullinen kanapasta on nopea ja vaivaton valmistaa, täydellinen arki-illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuutioi paprika.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota noin 2-3 minuuttia.
- Lisää broilerinfileet kasariin ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Lisää paprika ja kirsikkatomaatit. Paista vielä 5 minuuttia, kunnes tomaatit pehmenevät.
- Kaada kerma kasariin ja sekoita hyvin. Anna kiehua muutama minuutti.
- Yhdistä keitetty pasta kastikkeeseen. Lisää tarvittaessa hieman pastan keitinvettä saadaksesi halutun koostumuksen.
- Raasta parmesanjuusto pastan päälle ja sekoita. Koristele tuoreella basilikalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |


