Herkulliset Vegaaniset Taco-bowlit
Vegaaninen taco-bowl, jossa on runsaasti makua ja ravinteita. Tämä resepti sopii täydellisesti nopeaksi ja ravitsevaksi ateriaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kvinoa pakkauksen ohjeen mukaan.
- Kuumenna paistinpannulla hieman öljyä, lisää punasipuli ja paista, kunnes se on pehmeää.
- Lisää mustat pavut, paprika, maissi, savupaprikajauhe ja juustokumina. Paista seosta muutama minuutti, kunnes kaikki ainekset ovat lämpimiä. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kun kvinoa on kypsää, jaa se neljään kulhoon.
- Lisää jokaisen kulhon päälle pavuseos, avokado, kirsikkatomaatit ja limen mehu.
- Koristele tuoreella korianterilla ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 15 g |