Kermainen Kanapasta
Kermainen kanapasta on herkullinen ja täyttävä ruoka, joka valmistuu nopeasti ja helposti. Sopii täydellisesti arki-illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuori ja pilko sipuli sekä valkosipuli. Leikkaa paprika kuutioiksi.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 2-3 minuuttia.
- Leikkaa kanan rintafileet suikaleiksi ja lisää pannuun. Paista, kunnes kana on kypsää ja saanut kauniin värin.
- Lisää paprika pannulle ja paista vielä pari minuuttia, kunnes paprika on pehmennyt.
- Kaada kerma pannuun ja sekoita hyvin. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia. Lisää tarvittaessa keitinvettä, jos kastike on liian paksua.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeeseen ja lisää raastettu parmesanjuusto. Sekoita hyvin ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile pasta lämpimänä ja koristele tuoreella basilikalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 3 g |


