Herkulliset Kasvispasta

Kuvaus: Tämä maukas kasvispasta on helppo ja nopea valmistaa, ja se sopii erinomaisesti arki-illalliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta suolatussa vedessä paketin ohjeen mukaan, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
  3. Lisää murskattu valkosipuli, paprika ja kesäkurpitsa. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti pannulle. Paista vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on kuihtunut.
  5. Sekoita keitetty pasta kasvisten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta koostumus on miellyttävä.
  6. Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile annoksen päällä raastettua parmesan-juustoa ja tuoretta basilikaa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit58 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös