Herkulliset kasviswrapit
Nämä maukkaat kasviswrapit ovat nopea ja terveellinen vaihtoehto lounaalle tai välipalaksi. Voit muokata täytteitä mielesi mukaan!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele ja pilko kurkku, paprika ja punasipuli pieniksi paloiksi.
- Halkaise avokado, poista kivi ja muussaa hedelmäliha kulhossa.
- Levitä hummus jokaisen wrapin päälle tasaisesti.
- Lisää muussattu avokado, raastettu porkkana sekä pilkotut kasvikset wrapin keskelle.
- Ripottele päälle tuoreita yrttejä ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Kääri wrapit tiiviisti ja leikkaa puoliksi.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 7 g |




