Lapsimessujen herkku - Marjaisa jogurttiparfait
Tämä marjaisa jogurttiparfait on loistava herkku lapsimessujen jälkeiseen hetkeen. Se on helppo ja nopea valmistaa, ja se maistuu varmasti koko perheelle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Aloita pesemällä ja pilkkomalla marjat tarvittaessa.
- Ota neljä lasia tai kulhoa ja aloita kerrostaminen. Laita pohjalle kerros jogurttia.
- Lisää jogurtin päälle kerros marjoja.
- Ripottele marjojen päälle hunajaa tai vaahterasiirappia.
- Lisää seuraavaksi kerros granolaa tai mysliä.
- Toista vaiheet, kunnes ainekset loppuvat, ja varmista, että viimeiseksi jää marjoja ja granolaa.
- Koristele mintunlehdillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 3 g |
