Maman Yö Ulkona - Illallinen Hotellissa
Rentouttava illallinen hotellissa, joka on täydellinen äidin vapaa-iltaan. Tämä resepti on helppo valmistaa ja tarjoaa herkullisen makuelämyksen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä.
- Mausta kanafileet suolalla ja mustapippurilla. Paista kanafileitä pannulla noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä.
- Leikkaa kirsikkatomaatit puoliksi ja lisää pannulle kanafileiden kanssa. Paista vielä 2-3 minuuttia.
- Lisää pannulle tuoreet basilikanlehdet ja revitty mozzarella. Sekoita, kunnes juusto alkaa sulaa.
- Purista sitruunan mehu annoksen päälle.
- Tarjoile avokadon kanssa, joka on leikattu viipaleiksi.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 5 g |
