Mummon Kesäisiä Vihanneksia
Tämä resepti tuo kesän maut suoraan mummolan puutarhasta lautaselle. Raikkaat vihannekset ja värikkäät salaatit tuovat iloa jokaiseen ateriaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori perunat ja porkkanat. Keitä perunat suolavedessä noin 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä. Valuta ja anna jäähtyä.
- Leikkaa jäähtyneet perunat ja porkkanat kuutioiksi.
- Keitä herneet ja vihreät pavut noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat kirkkaanvihreitä. Valuta ja jäähdytä.
- Leikkaa kurkku ja punainen paprika kuutioiksi. Revi salaatti suikaleiksi.
- Sekoita kaikki vihannekset suuressa kulhossa.
- Valmista kastike sekoittamalla oliiviöljy, balsamiviinietikka, suola ja pippuri. Kaada kastike vihannesseoksen päälle ja sekoita hyvin.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 4 g |


