Mustikkagranola-jogurttiannos
Mustikkagranola-jogurttiannos
resepti
Tämä herkullinen ja ravitseva mustikkagranola-jogurttiannos on täydellinen aamupala tai välipala kiireiseen päivään. Se on helppo valmistaa ja vie mukanaan makua ja energiaa!Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 1 annos
Ainesosat:
- 200 g kreikkalaista jogurttia
- 100 g mustikoita (tuoreita tai pakastettuja)
- 50 g granolaa
- 1 rkl hunajaa (valinnainen)
- 1 rkl pähkinöitä tai siemeniä (valinnainen)
Ohjeet:
1. Ota kulho ja laita pohjalle kreikkalainen jogurtti.
2. Lisää jogurtin päälle mustikat.
3. Ripottele granola mustikoiden päälle.
4. Jos haluat, voit lisätä hunajaa makusi mukaan.
5. Lisää lopuksi pähkinät tai siemenet koristeeksi ja lisäenergian lähteeksi.
6. Sekoita ainesosat kevyesti ja nauti heti!
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 350 kcal
- Proteiini: 20 g
- Hiilihydraatit: 45 g
- Rasva: 10 g
- Kuitu: 5 g
Arviot: 3.08 (1730 arviota) ★★★★★