Herkulliset Kasvispasta

Tämä maukas kasvispasta on täydellinen ateria kiireisiin päiviin. Se on nopea valmistaa ja täynnä makua!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota noin 3-4 minuuttia, kunnes se on pehmeää.
  3. Lisää murskattu valkosipuli ja paprika pannulle. Paista vielä 2-3 minuuttia.
  4. Lisää kesäkurpitsa ja kirsikkatomaatit, ja jatka paistamista noin 5 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
  5. Sekoita mukaan keitetty pasta ja pinaatti. Kypsennä vielä 2-3 minuuttia, kunnes pinaatti on wilted.
  6. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan. Tarjoile heti raastetun parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös