Paistettu Broileri Kermakastikkeessa

Tämä herkullinen paistettu broileri kermakastikkeessa on täydellinen illallinen perheelle tai ystäville. Ruoassa yhdistyvät maut ja kermaisuus, ja se on helppo valmistaa.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää broilerin rintafileet ja paista noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä. Ota broileri pois pannulta ja laita sivuun.
  2. Lisää pannulle silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipulit ovat pehmeitä ja läpikuultavia.
  3. Kaada pannulle kuohukerma ja kanaliemi. Sekoita hyvin ja anna kiehua muutama minuutti.
  4. Lisää suola, mustapippuri ja timjami. Sekoita ja laita broilerit takaisin pannulle. Anna niiden kuitenkin hautua kastikkeessa muutama minuutti.
  5. Koristele annos tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit3 g
Rasva32 g
Kuitu0 g

Katso myös