Herkulliset kasvispasta

Tämä maukas ja ravinteikas kasvispasta on täydellinen arkiruoka, joka valmistuu nopeasti ja helposti.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä ja hieman kullanruskeita.
  3. Lisää paprika ja kesäkurpitsa, paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja paista vielä noin 3 minuuttia, kunnes tomaatit alkavat pehmentyä.
  5. Lisää keitetty pasta, tuore pinaatti, suola ja pippuri. Sekoita hyvin ja tarvittaessa lisää hieman keitinvettä, jotta seos on kosteaa.
  6. Tarjoile heti, koristele tuoreella basilikalla ja raastetulla parmesaanilla, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu6 g

Katso myös