Helppo Kasvispasta

Tämä herkullinen ja ravitseva kasvispasta on nopea valmistaa ja sopii täydellisesti arki-illalliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta pasta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä mutta vielä rapeita.
  4. Lisää kirsikkatomaatit, oregano, suola ja pippuri. Sekoita hyvin ja anna kypsyä vielä noin 3-4 minuuttia.
  5. Lisää keitetty pasta vihannesseokseen ja sekoita. Jos pasta tuntuu kuivalta, lisää hieman keitinvettä.
  6. Tarjoile pasta tuoreen basilikan ja halutessasi parmesanjuuston kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit56 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös