Raskaasta päivästä lohturuokaa: Nopea kasvispasta

Tämä herkullinen ja ravitseva kasvispasta on täydellinen keino rauhoittua kiireisen päivän jälkeen. Valmistat sen nopeasti ja se maistuu taivaalliselta!

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy isossa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota noin 2 minuuttia.
  3. Lisää paprika ja kesäkurpitsa, paista vielä 5 minuuttia kunnes vihannekset pehmenevät.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti, sekoita ja kypsennä, kunnes pinaatti on wilted.
  5. Sekoita keitetty pasta vihannesten joukkoon ja lisää tarvittaessa vähän keitinvettä, jotta seos kostuu.
  6. Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile parmesanjuuston ja basilikan kera, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini15 g
Hiilihydraatit65 g
Rasva15 g
Kuitu6 g

Samankaltaisia reseptejä