
Sikke Sumarin pitkään kypsytetty häränrinta peruna-artisokkasalaatilla
Tässä reseptissä yhdistyvät pitkään kypsytetty häränrinta ja raikas peruna-artisokkasalaatti, joka tuo annokseen makua ja rapeutta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Ruskista häränrinta pannulla kauttaaltaan.
- Siirrä liha uunivuokaan ja lisää punaviini, lihaliemi, laakerinlehdet, murskatut valkosipulinkynnet ja silputtu sipuli.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Peitä vuoka foliolla ja kypsennä 150 asteessa noin 3-4 tuntia, kunnes liha on mureaa.
- Kuori ja keitä perunat suolavedessä kypsiksi. Valuta ja anna jäähtyä.
- Valmista artisokkasalaatti: kuori artisokat ja keitä ne suolavedessä noin 10 minuuttia. Valuta ja leikkaa viipaleiksi.
- Sekoita perunat ja artisokat kulhossa, lisää oliiviöljy ja valkoviinietikka. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile pitkään kypsytetty häränrinta peruna-artisokkasalaatin kanssa. Koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 45 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 35 g |
| Kuitu | 5 g |

