Herkulliset Kaurapannukakut
Nämä kaurapannukakut ovat terveellinen ja herkullinen vaihtoehto aamiaiselle. Ne ovat gluteenittomia ja sopivat täydellisesti vaikkapa marjojen tai vaahterasiirapin kera.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kaurahiutaleet, maito, kananmunat, hunaja, leivinjauhe ja suola kulhossa. Anna taikinan turvota noin 5 minuuttia.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman voita tai öljyä.
- Kaada taikinasta annos pannulle ja paista noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes pannukakut ovat kullanruskeita.
- Toista, kunnes kaikki taikina on käytetty.
- Tarjoile pannukakut lämpiminä marjojen tai vaahterasiirapin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 210 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 4 g |
