Helppo Kasvispasta
Tämä herkullinen kasvispasta on nopea valmistaa ja täynnä makua. Sopii erinomaisesti arki-illalliseksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja paista, kunnes se on pehmeää, noin 3-4 minuuttia.
- Lisää murskattu valkosipuli ja paprika, paista muutama minuutti.
- Lisää kesäkurpitsa ja porkkana, jatka paistamista noin 5 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Sekoita joukkoon kirsikkatomaatit ja pinaatti. Paista, kunnes pinaatti kuihtuu.
- Yhdistä keitetty pasta kasvisten kanssa. Lisää tarvittaessa vähän keitinvettä, jotta pasta ei kuivu. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 56 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





