Herkullinen Kasvispasta
Tämä nopea ja helppo kasvispasta on täydellinen arki-iltaan. Se on täynnä makua ja ravinteita, ja sen valmistamiseen menee vain 30 minuuttia. Annosmäärä: 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota noin 3 minuuttia.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuutioitu paprika, jatka paistamista vielä 2-3 minuuttia.
- Lisää viipaloitu zucchini ja kirsikkatomaatit, kypsennä noin 5 minuuttia, kunnes kasvikset pehmenevät.
- Lisää pinaatti ja sekoita, kunnes se wilttaa.
- Yhdistä keitetty pasta kasvisten joukkoon ja mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.
- Tarjoile lämpimänä, koristele tuoreella basilikalla ja raastetulla parmesan-juustolla, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





