Herkulliset Kasvispasta
Tämä kasvispasta on nopea ja ravitseva ateria, joka sopii täydellisesti arki-illalliseksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja se riittää 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle, paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat hieman pehmenneet.
- Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti pannulle, kypsennä vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on lakastunut.
- Sekoita keitetty pasta vihannesten joukkoon ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile annokset tuoreen basilikan ja halutessasi parmesaanijuuston kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 7 g |





