Mausteinen Kanasalaatti
Tämä raikas ja mausteinen kanasalaatti on täydellinen kevyeksi lounaaksi tai illalliseksi. Valmistusaika on vain 30 minuuttia ja annoksia riittää neljälle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta broilerin rintafileet suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja valkosipulijauheella.
- Paista broilerinfileitä pannulla noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä. Anna jäähtyä hetki ja leikkaa suikaleiksi.
- Huuhtele salaattisekoitus ja aseta se suureen kulhoon.
- Pilko kurkku, punainen paprika ja avocado, ja lisää ne salaatin joukkoon.
- Lisää jäähtyneet kanasuikaleet, murennettu fetajuusto ja pähkinät salaattiin.
- Sekoita kaikki ainekset varovasti yhteen ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |




