Herkulliset Feta-Pinaatti Muffinit
Nämä suolaiset muffinit ovat täydellinen välipala tai lisuke. Feta ja pinaatti tuovat makua ja ravinteita jokaiseen suupalaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen (kiertoilma 180 astetta).
- Huuhtele pinaatti ja paista sitä pannulla, kunnes se wilttautuu. Anna jäähtyä.
- Murusta feta juusto kulhoon ja sekoita joukkoon jäähtynyt pinaatti.
- Riko kananmunat toiseen kulhoon ja lisää maito ja oliiviöljy. Vatkaa sekaisin.
- Sekoita kuivat aineet (vehnäjauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri) toisessa kulhossa.
- Lisää kosteat aineet kuivien aineiden joukkoon ja sekoita varovasti.
- Lisää feta-pinaattiseos taikinaan ja sekoita tasaiseksi.
- Jaa taikina muffinivuokiin ja paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes muffinit ovat kullanruskeita.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoamista.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 1 g |
