Mausteinen kanapasta
Tässä herkullisessa mausteisessa kanapastassa yhdistyvät mehukas kana, tuoreet vihannekset ja pasta, jotka luovat täydellisen aterian.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja mausta suolalla, mustapippurilla, chilihiutaleilla ja paprikajauheella.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää kanasuikaleet ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä. Siirrä kana lautaselle.
- Lisää paistokasariin hienonnettu sipuli ja valkosipuli. Kuullota hetki, kunnes ne pehmenevät.
- Lisää pilkotut paprikat ja paista vielä muutama minuutti, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Kaada kerma kasariin ja sekoita hyvin. Lisää paistettu kana takaisin pannulle ja kuumenna vielä hetki.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja anna makujen sekoittua muutaman minuutin ajan.
- Tarjoile tuoreen basilikan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |


