Herkullinen Kasvispasta
Tämä helppo ja nopea kasvispasta on täydellinen arki-illalliseksi. Täynnä makua ja väriä, se on sekä täyttävä että ravitseva.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja paprika, paista muutama minuutti.
- Lisää kesäkurpitsa ja kirsikkatomaatit, paista kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Lisää pinaatti ja sekoita, kunnes se on hieman kutistunut.
- Mausta suolalla, pippurilla ja oreganolla. Sekoita keitetty pasta kasvisten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta koostumus on mukavan kermainen.
- Tarjoile annoksina ja ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa ja tuoretta basilikaa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





