Herkullinen Kasvispasta
Tämä nopea ja helppo kasvispasta on täydellinen arkiruoka, joka maistuu koko perheelle. Valmistusaika on vain 30 minuuttia ja resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kesäkurpitsa ja paprika, ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Lisää kirsikkatomaatteja ja pinaattia, ja kypsennä vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on sulanut.
- Sekoita keitetty pasta kasvisten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman pastan keitinvettä, jotta seoksesta tulee mehevä.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile raastetun parmesanjuuston kanssa, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





