Herkullinen Kasvispasta

Tämä maukas ja ravinteikas kasvispasta on täydellinen arki-illalliseksi. Valmistus vie vain 30 minuuttia ja annoksia riittää neljälle hengelle.

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, kuullota noin 2-3 minuuttia.
  3. Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle, paista noin 5 minuuttia, kunnes kasvikset pehmenevät.
  4. Lisää kirsikkatomaatit, kuivattu basilika, suola ja mustapippuri. Kypsennä vielä noin 5 minuuttia.
  5. Sekoita keitetty pasta kasvisten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta seos on kosteaa.
  6. Tarjoile annokset raastetun parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit65 g
Rasva7 g
Kuitu8 g

Katso myös