Ranskalaiset perunat uunissa

Rapeat ja herkulliset uuniperunat, jotka sopivat täydellisesti lisukkeeksi tai naposteltavaksi. Valmistusaika: 30 minuuttia. Annosmäärä: 4.

  • kcal 220 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja leikkaa perunat pitkittäin puoliksi ja sitten vielä viipaleiksi, jotta saat ne ranskalaisen muotoisiksi.
  2. Keitä perunoita suolatussa vedessä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat hieman pehmeitä. Valuta ja anna jäähtyä.
  3. Kuumenna uuni 220 asteeseen.
  4. Laita perunat suureen kulhoon ja lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja valkosipulijauhe. Sekoita hyvin, jotta mausteet jakautuvat tasaisesti.
  5. Levitä perunat tasaisesti uunipellille leivinpaperin päälle.
  6. Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä perunoita kerran paistamisen aikana, jotta ne kypsyvät tasaisesti.
  7. Ota uunista ja ripottele päälle tuoreita yrttejä, jos käytät.

Ravintoarvot (per annos)

Energia220 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit34 g
Rasva9 g
Kuitu3 g

Katso myös