Helppo Kasvispasta
Tämä herkullinen ja ravitseva kasvispasta on täydellinen valinta kiireisiin arki-iltoihin. Valmistat sen nopeasti ja se maistuu koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, kuullota noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kesäkurpitsa ja paprika paistokasariin. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset alkavat pehmentyä.
- Lisää kirsikkatomaatit ja kuivattu oregano. Mausta suolalla ja pippurilla. Jatka paistamista vielä muutama minuutti, kunnes tomaatit ovat pehmenneet.
- Lisää keitetty pasta kasvisten joukkoon ja sekoita hyvin. Kuumenna vielä muutama minuutti.
- Tarjoile pasta tuoreen basilikan ja raastetun parmesanjuuston kanssa, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 5 g |





