Herkulliset Avokado-Tahini Toastit
Tämä terveellinen ja herkullinen avokado-tahini toast on täydellinen aamupala tai kevyen lounaan vaihtoehto. Valmistusaika on vain 10 minuuttia, ja resepti riittää kahdelle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
- Samaan aikaan, leikkaa avokado kahtia, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Lisää tahini, sitruunamehu, suola ja mustapippuri avokadon joukkoon ja murskaa seos haarukalla tasaiseksi.
- Levitä avokadoseos paahdetulle leivälle.
- Ripottele päälle seesaminsiemeniä ja tuoreita yrttejä koristeeksi.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 9 g |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 10 g |
