
Suolainen Vegaaninen Pannukakku Hummuksella ja Paahdetuilla Fenkoleilla
Suolainen vegaaninen pannukakku, joka on herkullisesti täytetty hummuksella ja paahdetuilla fenkoleilla. Täydellinen lounas tai kevyt illallinen!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä uuni 200 asteeseen.
- Huuhtele ja viipaloi fenkolit ohueksi.
- Levitä fenkoliviipaleet uunipellille, pirskota päälle oliiviöljyä ja mausta suolalla. Paahda uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes fenkolit ovat pehmeitä ja hieman kullanruskeita.
- Samaan aikaan valmista taikina: sekoita kikhernejauhot, vesi, suola, kurkuma ja leivinjauhe kulhossa. Anna taikinan levätä noin 10 minuuttia.
- Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille ja paista uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes pannukakku on kullanruskea.
- Ota pannukakku uunista ja anna jäähtyä hieman. Levitä päälle hummusta ja lisää paahdetut fenkolit.
- Koristele tuoreilla yrteillä ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 24 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 5 g |





