Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.
Valmistusaika: 15 minuuttia Annosmäärä: 4 kananmunaa
Ainesosat:
- 4 kananmunaa
- Kylmää vettä
Ohjeet:
- Laita kananmunat kattilaan kylmään veteen niin, että ne peittyvät kokonaan.
- Kuumenna kattilaa liedellä ilman kantta, kunnes vesi kiehuu.
- Keitä munia yhden minuutin ajan.
- Ota kattila liedeltä, laita kansi päälle ja odota 10 minuuttia.
- Kaada vesi pois ja säikäytä munat kylmällä vedellä.
- Kuori ja nauti munat sellaisenaan tai esimerkiksi paahdetun ruisleivän päällä.
Ravintosisältö (4 kananmunaa):
- Kalorit: 280 kcal
- Proteiini: 24 g
- Rasva: 20 g
- Hiilihydraatit: 2 g
- Kuitu: 0 g
- Sokeri: 0 g