Täysjyväkauraleipä tuorejuustolla ja marmeladilla

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Tämä herkullinen ja nopea välipala yhdistää täysjyväkauran ravinteet, tuorejuuston kermaisuuden ja appelsiinimarmeladin makeuden. Valmistusaika on vain muutama minuutti, ja se on täydellinen valinta kiireiseen päivään.

Valmistusaika: 5 minuuttia Annosmäärä: 2 viipaletta

Ainekset:

• 2 viipaletta täysjyväkauraleipää (esim. Vaasan täyshyvät)
• 2 rkl kevyt Hovi -tuorejuustoa
• 2 tl appelsiinimarmeladia

Ohjeet:

1. Paahda täysjyväkauraleipäviipaleet halutessasi.
2. Levitä jokaiselle leipäviipaleelle 1 rkl kevyt tuorejuustoa.
3. Lisää päälle 1 tl appelsiinimarmeladia.
4. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintosisältö (per annos):

• Kalorit: 120 kcal
• Proteiini: 5 g
• Hiilihydraatit: 15 g
• Rasva: 4 g
• Kuitu: 3 g