Täysjyväleipä tomaatti-juustoherkku

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Tämä herkullinen ja ravitseva täysjyväleipä on täydellinen aamiaiseksi tai välipalaksi. Se on helppo valmistaa ja sisältää runsaasti kuitua.

Valmistusaika: 5 minuuttia Annosmäärä: 1

Ainekset:

• 1 viipale tummaa täysjyväleipää
• 1 tl kevyt kadett -juustoa (10% rasvaa)
• 2 viipaletta margariinia (40 % rasvaa)
• 1 tomaatti

Ohjeet:

1. Ota esiin keskikokoinen täysjyväleipäviipale.
2. Levitä leivän päälle 2 viipaletta margariinia.
3. Lisää juustoviipale leivän päälle.
4. Viipaloi tomaatti ja aseta viipaleet juuston päälle.
5. Nauti herkusta!

Ravintosisältö (noin):

• Energia: 250 kcal
• Proteiini: 8 g
• Hiilihydraatit: 30 g
• Rasva: 12 g
• Kuitu: 5 g