Täyteläinen kanapata ja riisi

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Tämä herkullinen kanapata yhdistää mureat broilerin rintaleikkeet, täyteläisen tuorejuuston ja makean ananaksen. Tarjoa riisin kera!

Valmistusaika: 45 minuuttia Annosmäärä: 4 annosta

Ainekset:

• 1 tl paprikajauhetta
• 1 dl musta pekka -tuorejuustoa (1 pkt)
• 500 g marinoituja broilerin rintaleikkeitä
• 0.5 purjoa
• 0.5 tl suolaa
• 1 tlk ananasmurskaa liemineen (227/145 g)
• 2 dl ruoanvalmistuskermaa
• 2 dl riisiä
• 0.5 tl grillimaustetta

Ohjeet:

1. Paista broilerileikkeisiin kuumalla pannulla pintaan väriä. Nosta palat uunivuokaan.
2. Halkaise ja huuhdo purjo. Leikkaa ohuiksi viipaleiksi ja lisää broileripalojen päälle.
3. Lisää uunivuokaan paprikajauhe, suola, ananasmurska liemineen, ruoanvalmistuskerma ja grillimauste. Sekoita hyvin.
4. Peitä vuoka foliolla ja kypsennä 180 asteessa noin 25-30 minuuttia.
5. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan. Tarjoa kanapadan kanssa.

Ravintosisältö (annosta kohti):

• Kalorit: 480 kcal
• Proteiini: 30 g
• Hiilihydraatit: 45 g
• Rasva: 20 g
• Kuitu: 2 g