Tv-ateria – Suklaamoussea ja turskaa

Tämä herkullinen tv-ateria tuo yhteen maukkaat kalat ja makeat jälkiruoat, nauttien samalla suosikkisarjasi parissa. Valmistusaika on noin 1 tunti ja annosmäärä on 4.

  • kcal 600 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kypsennä turska ja tonnikala kevyesti suolassa ja pippurissa maustettuna. Sekoita oliiviöljy ja lisää kyssäkaalit pannulle. Paista kunnes ne ovat kullanruskeita.
  2. Valmista pääruoka: Ruskista naudanliha pannulla, lisää voi, kerma ja valkoviini. Anna hautua miedolla lämmöllä, kunnes liha on mureaa.
  3. Paista ranskalaiset perunat paketin ohjeen mukaan.
  4. Jälkiruoaksi sulata tumma suklaa ja sekoita se suklaajäätelön kanssa. Annostele seos kulhoihin ja lisää vaniljajäätelöä päälle.
  5. Tarjoile kaikki yhdessä ja nauti tv:n äärellä!

Ravintoarvot (per annos)

Energia600 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit45 g
Rasva30 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä