Uuniomenat mustikoilla
Tämä herkullinen resepti yhdistää makeat omenat ja mustikat, paistettuna rapealla muruseoksella. Täydellinen syksyn herkku!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 180 asteeseen.
- Pese omenat ja kaiva keskelle reikä omenaporalla, jättäen pohja ehjäksi.
- Täytä omenat mustikoilla.
- Sekoita kaurahiutaleet, vehnäjauhot, sokeri, kaneli ja sulatettu voi kulhossa.
- Ripottele muruseos omenien päälle.
- Aseta omenat uunivuokaan ja paista uunissa noin 30 minuuttia, kunnes omenat ovat pehmeitä ja murut rapeita.
- Tarjoile lämpimänä, esimerkiksi vaniljajäätelön kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 4 g |
