Vähähiilariset Pinaatti-Kinkkupihvit

Nämä herkulliset ja vähähiilariset pinaatti-kinkkupihvit valmistuvat helposti lettupannulla. Ne sopivat täydellisesti kevyeksi ateriaksi tai naposteltavaksi.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 4-6 pihviä

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Huuhtele ja valuta pinaatti. Paista pinaattia pannulla hetki, kunnes se kutistuu.
  2. Leikkaa kinkku pieniksi paloiksi.
  3. Sekoita kulhossa pinaatti, kinkku, kananmunat, raastejuusto, mantelijauhot ja leivinjauhe. Mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Kuumenna lettupannu ja lisää hieman öljyä.
  5. Nostele taikinaa pannulle pihvimuotoon ja paista molemmin puolin kullanruskeiksi.
  6. Tarjoa lämpimänä.

Ravintoarvot (arvio)

Energia150 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit3 g
Rasva10 g
Kuitu2 g

Katso myös