Vietnamilainen nyhtökaura-nuudelisalaatti
Tämä herkullinen ja raikas salaatti yhdistää aasialaisen maun ja terveelliset ainesosat. Se on täydellinen lounas tai lisuke ruoalle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisinuudelit pakkauksen ohjeiden mukaan. Huuhtele kylmässä vedessä ja valuta.
- Valmista nyhtökaura ohjeen mukaan ja mausta se soijakastikkeella.
- Kuutioi kurkku, paprika ja porkkana. Suikaloi punasipuli.
- Sekoita kaikki vihannekset suuressa kulhossa.
- Lisää keitetyt nuudelit ja nyhtökaura vihannesten joukkoon.
- Valmista kastike sekoittamalla maapähkinävoi, riisiviinietikka, limemehu, sokeri ja chilijauhe kulhossa.
- Kaada kastike salaatin päälle ja sekoita hyvin.
- Koristele salaatti tuoreilla yrteillä ja pähkinöillä tai siemenillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 5 g |




