Yksinkertainen ja Maistuva Kaurapuuro
Tämä kaurapuuro on täydellinen aamupala, joka antaa energiaa koko päiväksi. Sen valmistaminen on nopeaa ja helppoa, ja voit muokata sitä mieleiseksesi eri lisukkeilla.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kaada vesi tai maito kattilaan ja lisää suola. Kuumenna kiehuvaksi.
- Lisää kaurahiutaleet kiehuvaan nesteeseen ja sekoita.
- Keitä miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia, kunnes puuro on paksuuntunut.
- Lisää hunaja tai sokeri, ja sekoita hyvin.
- Annostele puuro lautasille ja koristele marjoilla tai hedelmillä. Ripottele päälle kanelia tai vaniljasokeria maun mukaan.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 6 g |
