Yksinoloaika - Rentouttava iltapala
Yksinoloaika on täydellinen hetki rauhoittua ja nauttia omasta seurastaan. Tämä yksinkertainen ja herkullinen iltapala on loistava tapa hemmotella itseäsi ja kerätä voimia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleipäviipaleet haluamasi rapeudeksi.
- Samaan aikaan, kuori ja pilko avokado. Sekoita avokadon kanssa hieman sitruunamehua, suolaa ja pippuria.
- Viipaloi tomaatti ja mausta se suolalla ja pippurilla.
- Aseta paahdetut leipäviipaleet lautaselle. Levitä avokadoseos leivän päälle.
- Lisää tomaattiviipaleet avokadon päälle.
- Pirskota oliiviöljyä ja lisää tuoreita yrttejä koristeeksi.
- Nauti rauhassa omasta ajastasi!
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 10 g |
